Diensten

Disciplines

Wij bieden een diversiteit aan disciplines, allemaal onder één dak. Zo kunnen we u optimaal van dienst zijn.

Achter elke dienst die wij leveren staat een toegewijd team van professionals, die elk hun unieke expertise en enthousiasme inbrengen in ons bedrijf. We bieden een breed scala aan therapieën en behandelingen om aan uw unieke behoeften te voldoen.

Bekijk hieronder een overzicht van de diensten die wij u kunnen aanbieden.

Of ontdek door ons even te bellen of door ons contactformulier in te vullen welke coaching we u op maat kunnen bieden. 

Overzicht van diensten

HSP coaching

Voor gevoelige zenuwstelsels en overprikkeling: ontwikkel balans, grenzen en zelfvertrouwen, en zet je sensitiviteit als kracht in.

  • Inzicht in prikkelverwerking & valkuilen/sterktes
  • Grenzen leren aangeven; minder pleasen
  • Tools voor zelfregie, eigenwaarde en communicatie

We behandelen HSP-kenmerken en reiken tools aan voor balans, begrenzen, en herwaardering van sensitiviteit als talent. Doel: steviger staan, jezelf helder uiten, minder zelfkritiek en meer veerkracht.

Lomi Lomi massage

Unieke massage-ervaring die balans brengt in denken, voelen en doen; kan leiden tot diepe ontspanning, emoties loslaten of inzichten.

  • Holistische ervaring; niet (alleen) rationeel te verklaren
  • Mogelijke effecten: ontspanning, inzicht, emotionele release
  • Afstemming op intentie en ontwikkelingsfase cliënt

De subtiele diepgang werkt op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Effect is persoonlijk en afhankelijk van intentie en ontvankelijkheid.

Hotstone massage

Diep ontspannende behandeling met basaltstenen en warme olie, in privésfeer bij jou thuis—zonder na afloop terug te hoeven rijden.

  • Aan huis; na afloop direct rust douchen/ontspannen
  • Basaltstenen + speciale hotstone-olie (o.a. kokos, olijf, patchouli, abrikozenpit, teunisbloem)
  • Gericht op triggerpoints en diepe spierontspanning

Veilige privésessie bij je thuis met diepe warmte-inwerking op spieren. Doel: ontspanning van lichaam en geest; minder spanning/pijn, meer herstel.

Shadow Work

Werk met je ‘schaduw’—delen die je verbergt in het onderbewuste—om heelheid en zelfinzicht te vergroten via Jungiaanse kaders en o.a. Byron Katie’s concepten.

  • Herkennen van archetypen & innerlijk kind
  • Inzicht in ego-patronen en integratie
  • Doel: meer verbinding/‘individuation’ en heelheid

Shadow Work richt zich op verborgen delen van de psyche. Via Jungiaanse psychologie en oefenvormen krijg je taal en tools voor je archetypen, vul je ‘de leegte in de donut’, vergroot je zelfkennis en ga je meer in lijn leven met je kern.

Narcisme de baas

Herken patronen van narcistisch misbruik, doorbreek gaslighting en herstel je zelfvertrouwen met begeleiding in een rustige, natuurrijke setting.

  • Patronen herkennen & ontmaskeren van mythes
  • Tools voor herstel en grenzen
  • Verwijzingen: informatie/lotgenoten & scheidingstrajecten

We werken aan bewustwording van manipulatie, machteloosheid en onzekerheid, en bieden handvatten om je rol met kracht en helderheid terug te nemen.

Inclusief verwijzingen naar ondersteunende platformen.

Verslavingen & verzamelwoede

Begeleiding bij verslavingen (o.a. alcohol, shoppen) en hoarding. Praktisch én mentaal: van opruimcoaching (Mari Kondo) tot energetische huiszuivering.

  • Schuldgevoelens loslaten; je rol terugnemen
  • Opruimcoaching & homestyling; desgewenst grondige reiniging
  • Energetische zuivering na verhuizing/turbulente periode

We kijken naar oorzaken (trauma/verlies), wat helpt (CGT/gedragsstappen) en hoe naasten kunnen ondersteunen. Doel: rust, overzicht en een thuis dat herstel ondersteunt—eventueel aangevuld met smudging/energetische reiniging.

Stress Reduction Counseling

Praktische technieken om stress te verminderen en mentaal/fysiek te herstellen—van CGT en ontspanning tot mindfulness en lichaamsgerichte benadering.

  • Voor dagelijkse spanning en (bij)chronische klachten
  • Effect op klachten zoals pijn, slaapproblemen, piekeren
  • Voorproefje: ontspanning via handpan-beleving

We behandelen stressmechanismen, spierspanning en verergering van klachten, en oefenen technieken om cortisol te verlagen en herstel te bevorderen. Gericht op duurzame ontspanning en praktische toepassing in je dagroutine.

PTSD & traumatherapie

Therapie in de natuur (Vaeshartelt/Savelsbos): beweging + omgeving helpen emoties verwerken en stress verminderen; inzet van CGT, EMDR en mindfulness.

  • Buitenlocatie; beweging als onderdeel van therapie
  • Kalmerende, ordenende werking van natuur
  • Technieken: CGT, EMDR, mindfulness; individueel & voor naasten
  • Doelen: stress/angst omlaag, stemming/concentratie omhoog, zelfvertrouwen versterken

We pellen in gesprekken ‘de ui’ af en ventileren trauma’s in veilige setting, terwijl wandelen endorfine/serotonine stimuleert. Sessies zijn doelgericht en op maat; geschikt bij stress, burn-out, rouw, paniek en traumaverwerking.

Fit & Balanced Weight Counseling

Persoonlijk plan voor afvallen, spieropbouw en conditie—met o.a. Ayurvedisch, intermittent fasting en keto-inzichten; optioneel kracht-/conditietraining.

  • 1-op-1 gesprekken en doelplan
  • Voedings-/leefstijlaanpak (Ayurveda, IF, keto)
  • Optioneel: krachttraining & conditieopbouw

Doel: weer trots in de spiegel kijken. We bepalen je doelen en werken gericht aan gedrag, voeding en beweging, afgestemd op jouw agenda en voorkeuren.

Wellness voor je huisdier

Holistische zorg voor kat/hond via Love on 4 Paws: bewegings- en gewichtscoaching, kattengedrag, trauma- en massage-ondersteuning.

  • Bewegingscoach & gewichtsconsulent (kat/hond)
  • Kattengedragsdeskundige & gezondheidscoach
  • Trauma- en massagetherapie voor kleine huisdieren

Rond je eigen welzijnscirkel af door ook je dier te ondersteunen. Team met specialisten staat klaar voor gedrag, gezondheid, gewicht en ontspanning.

Assertiviteit & Empowerment

Leer opkomen voor jezelf, helder aangeven wat je voelt en wilt, zonder je eigen waarden te verliezen.

  • Voor jezelf opkomen; eerlijk zeggen wat je vindt/voelt/denkt/wilt
  • Kwetsbaar durven zijn & verantwoordelijkheid nemen
  • Conflicten niet uit de weg, mét respect voor de ander
  • Tips rond: invloedssfeer, assertieve lichaamshouding, grenzen aangeven

Empowerment = versterken van zelfvertrouwen en zelfredzaamheid, actief meedoen in de samenleving. We behandelen verschil tussen sub-assertief, agressief en assertief, en oefenen sociale vaardigheden (nee zeggen, feedback geven/ontvangen, grenzen stellen).

Je leert je innerlijke macht hervinden en je grenzen aangeven.

Actie: gratis 45-min kennismakingswandeling om jouw situatie en doelen te bespreken.

Loopbaancoach & carrièreswitch

Vastgelopen in werk of toe aan een nieuwe stap? In 60–90 minuten krijg je een frisse blik en concrete handvatten om verder te gaan.

  • Snel, laagdrempelig en doelgericht
  • Dromen/doelen verhelderen; eerste stappen bepalen
  • Focus op waar je vastloopt en welke keuze past

We analyseren kort je situatie, schetsen opties en kiezen praktische vervolgstappen richting passend werk of omscholing.

Waarom the Maastricht Bureau of Health?

Bij ons staat uw welzijn centraal. Met korte wachtlijsten, uitstekende verwijzingen en een unieke, persoonlijke aanpak bieden wij een breed scala aan specialismen onder één dak.

Onze missie is om natuur, mens, gezin en dier in optimaal welzijn te brengen, met meer innerlijke balans, minder stress en meer weerbaarheid voor onze cliënten. We zijn een overkoepelend health care instituut waar u geen nummer bent, maar direct de juiste hulp krijgt tegen eerlijke tarieven.